Was ist der Unterschied zwischen Traumaberatung und Traumatherapie?

Traumaberatung und Traumatherapie - beides hilft Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. 

Traumaberatung hilft dabei, die Folgen traumatischer Erfahrungen zu verstehen und besser damit umzugehen. Sie unterstützt Betroffene dabei, sich in der Gegenwart sicherer zu fühlen und Stress besser zu bewältigen. Das nennt man auch Stabilisierung. Damit wird die natürliche Verarbeitung traumatischer Erfahrungen unterstützt. Und zwar ohne Diagnose.

In der Traumaberatung können Menschen auch über die Vergangenheit sprechen. Diese wird jedoch nicht gezielt bearbeitet. Denn das ist Konfrontation, und das gehört in die Traumatherapie. 

Traumatherapie geht also weiter. Sie umfasst oft drei Phasen: Stabilisierung, Konfrontation mit den Erfahrungen in der Vergangenheit und Integration. Und es wird eine Diagnose erstellt.