Was ist ein Trauma?

Das war traumatisch - dieser Satz hat Einzug in die Alltagssprache genommen. Oft geht darum, deutlich zu machen, dass eine Erfahrung belastend war. In der Psychologie bezieht sich das Wort Trauma aber auf Erfahrungen, die eine tiefe und lang anhaltende Verletzung hinterlassen.

Mit Trauma sind zwei Dinge gemeint: Zum einen die Ursache. Und zum anderen die Folgen.

Was sind Ursachen?
Ereignisse, die eine überwältigende und lang anhaltende negative Wirkung auf eine Menschen haben können.

Was sind Folgen?
Traumatische Ereignisse können das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle extrem erschüttern.
können zu schwerwiegenden psychischen Problemen führen.